Fitness

 Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Groß-Bieberau.

Fight Nights

Athleten/innen

Kostenfreies Probetraining ohne Voranmeldung immer möglich!

Wir bieten Ihnen zwei kostenfreie Probestunden in unseren Fitness Kursen an. Bringen Sie bitte ein Handtuch, Sportkleidung und etwas zu Trinken mit. Für das Probetraining leihen wir ihnen Boxhandschuhe.

 

Wir üben an Pratzen, Schlagpolstern und Sandsäcken.

Erfahrene Sportler/innen trainieren in Partnerübungen.

 

 

Was ist Boxen?

Boxen ist eine Olympische Sportart bei der Athleten/innen Ausdauer, Technik, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke trainieren. 

Wir üben an Pratzen, Boxsäcken, Schlagpolstern und lockeren Partnerübungen.

 

Prävention!

Wir üben Ausweich, Block und Kontertechniken.

 

Die Flucht bei Gefahrensituation sollte immer die erste Wahl sein!

Verteidigungstechniken geben keine Garantien!

 

Erfahrene Sportler/innen wissen, dass im Wettkampfsport Treffer gesetzt und auch genommen werden.

Daher bieten wir Ihnen lockeres Wettkampf (Sparring), um den Kampf zu lernen und zu üben.

 

Wichtig!

Unsere Kurse basieren auf Technik und Fitness. Wettkampf ist außerhalb der Trainingszeiten! 

 

Für das Training empfehlen wir:

Bandagen, Boxhandschuhe und Hallenschuhe/ Boxerstiefel. 

Für Kids gibt es spezielle Bandagen, Boxhandschuhe und Boxerstiefel.

 

Events

 

Großsporthalle

Im Wesner

Groß-Bieberau

 

Mo Di Mi Do Fr Sa So
10:00 bis 11:00

 

 

 

 

 

Boxsport

nach

Absprache

 

 

 

 

 

               
17:00 bis 18:00  

Kids

 

Cardio

Prävention

Kids

 

Cardio

Prävention

Kids

 

Cardio

Prävention

 

 

 

   
               
18:00 bis 18:15  

Kids

 

Boxsport

Wettkampf

Kids

 

Boxsport

Wettkampf

Kids

 

Boxsport

Wettkampf

     
               
18:30 bis 19:30  

Jugend u. Erwachsene

 

Cardio u.

Technik

 

 

 

Jugend u.

Erwachsene

 

Cardio u.

Technik

 

 

 

Jugend u.

Erwachsene

 

Cardio u.

Technik

 

 

 

 

 

 

 

   
               
19:30 bis 20:00  

 

Boxsport

Wettkampf

 

 

 

Justus-von-Liebig Str.27

64401 Groß-Bieberau

 

Eingang Im Wesner

Im Hinterhof

 

Richtung Albert Einstein Schule

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