Fitness
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Groß-Bieberau.
Fight Nights
Team
Athleten/innen
Kostenfreies Probetraining ohne Voranmeldung immer möglich!
Wir bieten Ihnen zwei kostenfreie Probestunden in unseren Fitness Kursen an. Bringen Sie bitte ein Handtuch, Sportkleidung und etwas zu Trinken mit. Für das Probetraining leihen wir ihnen Boxhandschuhe.
Wir üben an Pratzen, Schlagpolstern und Sandsäcken.
Erfahrene Sportler/innen trainieren in Partnerübungen.
Was ist Boxen?
Boxen ist eine Olympische Sportart bei der Athleten/innen Ausdauer, Technik, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke trainieren.
Wir üben an Pratzen, Boxsäcken, Schlagpolstern und lockeren Partnerübungen.
Prävention!
Wir üben Ausweich, Block und Kontertechniken.
Die Flucht bei Gefahrensituation sollte immer die erste Wahl sein!
Verteidigungstechniken geben keine Garantien!
Erfahrene Sportler/innen wissen, dass im Wettkampfsport Treffer gesetzt und auch genommen werden.
Daher bieten wir Ihnen lockeres Wettkampf (Sparring), um den Kampf zu lernen und zu üben.
Wichtig!
Unsere Kurse basieren auf Technik und Fitness. Wettkampf ist außerhalb der Trainingszeiten!
Für das Training empfehlen wir:
Bandagen, Boxhandschuhe und Hallenschuhe/ Boxerstiefel.
Für Kids gibt es spezielle Bandagen, Boxhandschuhe und Boxerstiefel.
Events
Großsporthalle
Im Wesner
Groß-Bieberau
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | |
| 10:00 bis 11:00 |
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Boxsport nach Absprache |
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| 17:00 bis 18:00 |
Kids
Cardio Prävention |
Kids
Cardio Prävention |
Kids
Cardio Prävention |
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| 18:00 bis 18:15 |
Kids
Boxsport Wettkampf |
Kids
Boxsport Wettkampf |
Kids
Boxsport Wettkampf |
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| 18:30 bis 19:30 |
Jugend u. Erwachsene
Cardio u. Technik
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Jugend u. Erwachsene
Cardio u. Technik
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Jugend u. Erwachsene
Cardio u. Technik
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| 19:30 bis 20:00 |
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Boxsport Wettkampf
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Justus-von-Liebig Str.27
64401 Groß-Bieberau
Eingang Im Wesner
Im Hinterhof
Richtung Albert Einstein Schule
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