Ju-Jutsu

Ju-Jutsu wurde Ende der 60er Jahre für die Deutsche Polizei, Justiz und Streitkräfte entwickelt. Trainiert und ausgebildet wird neben Schlag-, Tritt-, Hebel- und Stoßtechniken auch der Übergang vom Stand in den Bodenkampf. Neben den Abwehr- und Blocktechniken wird auch die Entwaffnung von Stock, Messer und Schusswaffen als fester Bestandteil der Kampfkunst trainiert. Für ambitionierte Mitglieder bieten wir das Prüfungsprogramm vom DDK vom 5 Kyu (gelb) bis zum ersten Dan (schwarz) Gurt an.
Durch die externen Prüfer vom DDK gewährleisten wir ein hoch qualifiziertes Prüfungsverfahren.
Da für Ju Jutsukas neben den Techniken eine Grundausdauer/Kraft von Vorteil sein kann bieten wir einen separaten Kraftraum welcher Mo bis So von 6 bis 22 Uhr genutzt werden kann.
Montags, Mittwoch und Freitag:
Sie haben nach Erlernen der Grundtechniken im klassischen Boxen bei uns die Möglichkeit ihren individuellen Boxstil zu erarbeiten, sowie eine Grundausdauer aufzubauen. In den Boxkursen bauen wir teilweise Trapping (Fegetechniken) und Fixiertechniken im Stand mit ein. Dadurch bieten wir ihnen einen rundes Fitness, Cardio und effektives Repertoire im Stand. Wir trainieren in lockeren Partnerübungen, sowie an Schlagpolstern und Boxsäcken.
Dienstags und Donnerstags:
In diesen Trainingseinheiten bauen wir Hebel-, Tritt-, Wurf- und Kicktechniken ein um unser gesamt Konzept abzurunden.
Wir beschäftigen uns hier dennoch nicht nur grundsätzlich mit den Techniken aus dem Judo, Jiu-Jitus, Aikido und Karate, welche speziell für das Ju-Jutsu konzipiert wurden, sondern auch Techniken aus anderen Kampfsportarten wie z.B Muay Thai oder Kickboxen, da diese Vollkontakt Sportarten im Stand doch die am meisten effektivsten sind.

 

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