STRIKING Schlag- Ellenbogen Clinch Knie und Kicktechniken in einem Kurs!

Striking im TAKEMOUNT steht für funktionales, Kampfsporttraining mit Fokus auf Boxen, Kickboxen, K-1-orientiertes Training und Muay Thai. Du verbesserst dein Timing und entwickelst Kontrolle, Stabilität und kannst Handlungssicherheit in herausfordernten situation trainieren.

Das Training vermittelt eine klare technische Basis im Stand – von Faustschlägen über Kicks und Knie bis hin zu Clinch-Elementen und Distanzkontrolle. Ziel ist es, Bewegungen kontrolliert und unter stressigen Bedingungen die Techniken auszuführen.

Die Trainingsmethodik verbindet klassische Kampfsporttechniken mit dem Striking des heutigen Mixed Martial Arts. Du entwickelst deine individuelles Striking.

Einheiten

• Boxen Faustschläge, Deckung, Ausweichen und Beinarbeit

• Kick-Thaiboxen & K-1-orientiertes Striking – dynamische Kombinationen aus Schlag-Ellenbogen, Knie Clinch und Kicktechniken

   

• Partnerübungen, Techniktraining und optionales Sparring unter sicheren Bedingungen mit Schutzausrüstung.

Ziel des Trainings

• Verbesserung von Technik, Koordination und Reaktionsfähigkeit

• Entwicklung von Kontrolle, Timing und Bewegungsökonomie

• Stärkung von Selbstvertrauen und mentaler Stabilität

Der Fokus liegt auf Technik, kontrolliertem Training und kontinuierlicher Weiterentwicklung.

Für wen ist das Training geeignet?

• Anfänger ohne Vorkenntnisse

• Fortgeschrittene

• Jugendliche und Erwachsene jeden Fitnesslevels

Trainingsprinzipien

• Technik vor Kraft

• Kontrolle und Ausführung

• Progressiver Trainingsaufbau

• Sicheres und respektvolles Trainingsumfeld

• Funktionales und praxisnahes Training

Dein Einstieg