Ju-Jutsu wurde Ende der 60er Jahre für die Deutsche Polizei, Justiz und Streitkräfte vom DDK entwickelt. Trainiert und ausgebildet wird neben Schlag-, Tritt-, Hebel- und Stoßtechniken auch der Übergang vom Stand in den Bodenkampf. Neben den Abwehr- und Blocktechniken wird auch die Entwaffnung von Stock, Messer und Schusswaffen als fester Bestandteil trainiert. Für ambitionierte Sportler/innen bieten wir das Prüfungsprogramm vom DDK vom 5 Kyu (gelb) bis zum ersten Dan (schwarz) Gurt an. Durch die externen Prüfer vom DDK gewährleisten wir ein hoch qualifiziertes Prüfungsverfahren.

 

Wir beschäftigen uns dennoch nicht nur grundsätzlich mit den Techniken aus dem Judo, Jiu-Jitus, Aikido und Karate, welche speziell für das Ju-Jutsu konzipiert wurden, sondern auch mit Techniken aus anderen Kampfsportarten wie z.B Boxen, Muay Thai oder Kickboxen, da diese Vollkontakt Sportarten im Stand sehr effektiv sind.


Beim Ju-Jutsu brauchen Sie einen Gi ( Ju-Jutsu Anzug), Zahnschutz, Tiefschutz, Spann-Schienbeinschoner und Handschuhen Parallel ist ein Kopfschutz zu empfehlen, da wir mit Übungswaffen trainieren. Sportschuhe können einen besseren Halt und besseres Körpergefühl bieten.

 

Das Programm

Kinder

6 bis 11 Jahre 

 

Dienstags 16:00 bis 17:00 Uhr

Grundlagen (Gelbgurt)

Schwerpunkt Bewegungslehre u. Fallschule

 

Mittwochs 16:00 bis 17:00 Uhr

Grundlagen (Gelbgurt) 

Schwerpunkt Bewegungslehre u. Fallschule

 

Donnerstags 16:00 bis 17:00 Uhr

Grundlagen (Gelbgurt) 

Schwerpunkt Bewegungslehre u. Fallschule

 

Kopfschutz, Zahnschutz, Boxhandschuhe 6 bis 8 OZ, Tiefschutz und Spann-Schienbeinschoner möglichst aus PU Material.

 

Vertragslaufzeiten: 3, 6 und 12 Monate

Jugendliche

12 bis 17 Jahre 

 

Dienstags 17:00 bis 18:00 Uhr

(Gi u. Schutzausrüstung)

 

Mittwochs 17:00 bis 18:00 Uhr

(Gi u. Schutzausrüstung)

 

Donnerstags 17:00 bis 18:00 Uhr

(Gi u. Schutzausrüstung)

 

Kopfschutz, Zahnschutz, Boxhandschuhe 10 bis 12 OZ, Tiefschutz und Spann-Schienbeinschoner möglichst aus PU Material.

 

Vertragslaufzeiten: 3, 6 und 12 Monate

Erwachsene

Ü 18 Jahre

 

Montag 18:00 bis 19:00 Uhr Boxen.

Pratzen, Schlagpolstern, Boxsäcke und  Partnerübungen.

(Boxhandschuhe 12 OZ, Bandagen und Zahnschutz)

 

Dienstag 18:30 bis 19:30 Uhr Ju-Jutsu

(Gi u. Schutzausrüstung)

 

Mittwoch 18:30 bis 19:30 Uhr Sparring.

Boxen / Kick u. Thai Boxen / Ju-Jutsu

(Schutzausrüstung)

 

Donnerstag 18:30 bis 19:30 Uhr Ju-Jutsu

(Gi u. Schutzausrüstung)

 

Freitags 18:00 bis 19:00 Uhr Boxen. 

Pratzen, Schlagpolstern, Boxsäcke und  Partnerübungen.

(Boxhandschuhe 12 OZ, Bandagen und Zahnschutz)

 

Vertragslaufzeiten: 3, 6 und 12 Monate

Wir trainieren mit folgendem Equipment.

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