CONTROL

Kontrolle & Taktik

Voraussetzung: Vorkenntnisse erforderlich (siehe BASIC & STRIKING).

Der Fokus liegt auf Distanzmanagement, Deeskalation und rechtssicherem Handeln im Alltag und beruflichen Kontext. Im Mittelpunkt stehen Kontrolle, taktisches Verhalten und das sichere Agieren in Stresssituationen.

Unsere Trainingsmethodik baut auf den Grundlagen aus BASIC und STRIKING auf. Die Bewegungslehre berücksichtigt das Agieren in engen Räumen, Menschenmengen oder auf unebenem Untergrund. Alle Bewegungen dienen dazu, Positionen bewusst zu verbessern, Kontrolle zu erhalten und Situationen gezielt zu steuern.

Auf dieser Basis werden Schlag-, Ellbogen- und Kontrolltechniken trainiert und durch fortgeschrittene Elemente wie Clinch-, Knie-, Kick- und Fixiertechniken ergänzt. Bestandteil sind außerdem Übungen zur Kontrolle von Kontaktsituationen wie Würgen, Festhalten oder Schieben sowie kontrollierte Wurf- und Bodenelemente.

Ziel des Trainings ist es, in dynamischen und herausfordernden Situationen ruhig, fokussiert und gesetzeskonform zu handeln immer unter Berücksichtigung von Verhältnismäßigkeit und Verantwortung.

Das Training dient der beruflichen Fortbildung sowie der persönlichen Sicherheit und Stabilität.

Trainingsprinzipien & Philosophie
Kontrolle vor Härte

Techniken werden bewusst und kontrolliert ausgeführt, um Verletzungen zu vermeiden. Im Mittelpunkt stehen Selbstkontrolle, Verantwortungsbewusstsein und mentale Stabilität.

Distanz- und Winkelarbeit

Ziel ist es, Positionen bewusst zu wählen, Distanz zu kontrollieren und Handlungsmöglichkeiten zu erhalten.

Funktionalität & Alltagsbezug

Die Methodik berücksichtigt, dass im beruflichen Alltag keine spezielle Sportausrüstung getragen wird. Bewegungen müssen deshalb unter realistischen Bedingungen, in normaler Kleidung und auf begrenztem Raum funktionieren.

Progressives Training

Systematischer Aufbau von den Grundlagen bis hin zu komplexeren Kontroll- und Handlungsmustern. Das Training beinhaltet Partnerübungen sowie kontrollierte Anwendungssituationen, um Technik, Timing und Entscheidungsfähigkeit unter Druck zu entwickeln.

Kontextbewusstsein

Wir trainieren situationsgerecht mit einem klaren Fokus auf rechtliche Grundlagen. Kontroll- und Fixiertechniken dienen der Handlungssicherheit im Training und dürfen außerhalb des Trainings ausschließlich im rechtlich zulässigen Rahmen angewendet werden.

Kleidung & Ausrüstung

Die geeignete Ausrüstung unterstützt Bewegungsfreiheit, Sicherheit und ein einheitliches Erscheinungsbild.

Kurz- oder Langarm-Rashguard, neutrales Shirt oder Pullover

Trikots und Fanartikel sind nicht erlaubt.

Lange Hose, wahlweise mit Gürtel

Saubere Schuhe (keine Sneaker oder Fun-Sportschuhe)

Schutzausrüstung:
Kopfschutz (optional), Zahnschutz, Tiefschutz, Spann- und Schienbeinschoner sowie Handschützer.