STRIKING
Das Stand-Up-Aufbautraining
In diesem Training bauen wir Schritt für Schritt die Fähigkeiten im Stand auf von technischer Präzision bis hin zur kontrollierten Umsetzung.
Statt starrer Trainingsabläufe konzentrieren wir uns auf pure Funktionalität:
Geradlinige Schlagtechniken & Meidbewegungen
Schnelle, präzise Schlagtechniken und Ausweichbewegungen, um unter Belastung Raum und Handlungsmöglichkeiten zu schaffen.
Clinch-Arbeit & Lowkicks
Arbeit im Nahbereich, gezielte Lowkicks sowie das kontrollierte Stören von Bewegungsabläufen und Gleichgewicht.
Übergang zu Griff- und Kontrolltechniken
Wir schließen die Verbindung zwischen Schlagabwehr, Nahbereichsarbeit und kontrollierten Handlungsmöglichkeiten.
Voraussetzung:
Solide Grundlagen aus dem BASIC-Training.
Kleidung & Ausrüstung
Die geeignete Ausrüstung unterstützt Bewegungsfreiheit, Sicherheit und ein einheitliches Erscheinungsbild.
Kurz- oder Langarm-Rashguard, neutrales Shirt oder Pullover
Trikots und Fanartikel sind nicht erlaubt.
Lange Hose, wahlweise mit Gürtel
Saubere Schuhe (keine Sneaker oder Fun-Sportschuhe)
Schutzausrüstung:
Kopfschutz (optional), Zahnschutz, Tiefschutz, Spann- und Schienbeinschoner sowie Handschützer.
