Das Training als Basis und Fokus.
Hier entwickeln und festigen wir unsere Baseline.
Bewegungslehre:
Stabiler Stand und sichere Beinarbeit.
Basis Grundlagen:
Schnelle, präzise Schlag, Ellenbogentechniken und Ausweichbewegungen, um unter Belastung Raum und Handlungsmöglichkeiten zu schaffen.
Präzision:
Die kontrollierte Ausführung der Basistechniken.
Distanzmanagement:
Das Gefühl für Raum, Reichweite und das richtige Timing.
Egal, ob als Einstieg oder zur ständigen Verfeinerung für Fortgeschrittene: Wer die Baseline nicht beherrscht, wird unter Stress instabil.
Wir bauen unsere Fähigkeiten von Grund auf systematisch auf.
Unsere Empfehlung:
Neueinstieg oder Fortgeschrittene dieses Training ist unser Fokus!
Nur so bleiben Beinarbeit und Basistechniken eine stabile Grundlage für alle weiteren, fortgeschrittenen Trainingseinheiten.
Kleidung & Ausrüstung
Die geeignete Ausrüstung unterstützt Bewegungsfreiheit, Sicherheit und ein einheitliches Erscheinungsbild.
Kurz- oder Langarm-Rashguard, neutrales Shirt oder Pullover
Lange Hose, wahlweise mit Gürtel
Saubere Schuhe (keine Sneaker oder Fun-Sportschuhe)
Schutzausrüstung:
Kopfschutz (optional), Zahnschutz, Tiefschutz, Spann- und Schienbeinschoner sowie Handschützer.
