STRIKING ist bereits Bestandteil des Training.
Aktuell wird es nicht als eigenständiger regelmäßiger Kurs angeboten.
Die Inhalte fließen derzeit in unser gemeinsames Training ein.
Sobald zusätzliche Trainingszeiten zur Verfügung stehen, kann dieser Bereich als eigenständiger Kurs angeboten werden.
Schlagtechniken und Ausweichbewegungen, um unter Belastung Raum und Handlungsmöglichkeiten zu schaffen.
Clinch-Arbeit & Lowkicks
Arbeit im Nahbereich, gezielte Lowkicks sowie das kontrollierte Stören von Bewegungsabläufen und Gleichgewicht.
Übergang zu Griff- und Kontrolltechniken
Wir schließen die Verbindung zwischen Schlagabwehr und kontrollierten Handlungsmöglichkeiten.
Voraussetzung:
Basis Techniken
Kleidung & Ausrüstung
Die geeignete Ausrüstung unterstützt Bewegungsfreiheit, Sicherheit und ein einheitliches Erscheinungsbild.
Kurz- oder Langarm-Rashguard, neutrales Shirt oder Pullover
Lange Hose, wahlweise mit Gürtel
Saubere Schuhe (keine Sneaker oder Fun-Sportschuhe)
Schutzausrüstung:
Kopfschutz (optional), Zahnschutz, Tiefschutz, Spann- und Schienbeinschoner sowie Handschützer.
